栄養の話

ビタミンCは女性の味方|毎月の快適生活へ

女性の悩みの1つである「貧血」。実はここにもビタミンCが関わってくることをご存じですか?美容のイメージのあるビタミンCですが、その働きはほんの一部です。今回は女性が積極的に摂りたいビタミンCについて、違う角度からお伝えします。 以前...
スキンケアの話

日焼け対策のビタミンといえばビタミンC|食べて内からサポート②

食べても出ていきやすいビタミンC。だから、なるべく毎日手軽に摂りいれたいものですね。サプリもいいですが、定期的に摂るという習慣化ができていないと意外と難しいものです。だから、しぃ先生はやっぱり食事から摂りいれることをおすすめします。 ...
スキンケアの話

日焼け対策のビタミンといえばビタミンC|食べて内からサポート①

ビタミンCと聞くと「果物」「美容」「美白」「元気」「黄色」「すっぱい」…といろいろ連想されますよね。でも実は、この中に間違った情報もあることはご存じですか?まずは食べものとしてのビタミンCのお話しをしたいと思います。 実はビタミンC...
コラーゲンの話

日焼け対策のビタミンといえばビタミンC|外から化粧品でサポート

「肌にもビタミンCが良い」と、みなさん何となくはご存じのはず。でも化粧品のラベルを見ると「ビタミンC」と「ビタミンC誘導体」がありませんか?どちらもビタミンCとついてはいるけれど、同じもの?別もの? 知識ざっくり実践タイプのしぃ先生...
スキンケアの話

パッケージで見かける「化粧品」「医薬部外品」「薬用化粧品」て何がちがうの?

化粧品のくわしい話に入る前に、まずは基本のお話から。化粧品のパッケージを見ると、さまざまな区分が書いてあります。「化粧品」と「薬用化粧品」はちがうのはわかるけれど、「医薬部外品」は?と思ったことはありませんか?この区分は薬機法という法律で...
スキンケアの話

日焼け対策のビタミンといえばビタミンC|ビタミンCのはたらきについて

連日30度超えで、日差しもきつく外出したくないしぃ先生です。 ふと気づいてしまった目の下のシミの大きさに、何かしようかなと今更ですが考え中です。急にあれこれ手を出しても続かなければ意味がありませんので、まずは手軽なものから解説してい...
肌の話

夏本番!これからの日焼け対策で忘れがちな大切なこと

7月に入り、真夏日の35度を超える日が増えてきました。日差しもきつくて、しぃ先生は暑いというより痛いと感じています。 最近は「日傘男子」という言葉も出てきましたが、年配の男性でも日傘をさす姿を見かけるようになりました。日傘はかさばり...